Инструкция с гимнастическим мячом



Название файла: CFJ_L1_Training_Guide_Russian.pdf
Размер файла: 572 Килобайт
Количество загрузок: 619
Скачать: CFJ_L1_Training_Guide_Russian.pdf

Упражнение 4. Толкаемся Малыш лежит на спинке на диване или столике. Ручки расслабляются, выпрямляются, снижается тонус кисти, раскрываются пальчики. Хотя если повреждение слишком серьезное и заплатка получается довольно большой, то она будет ощущаться во время занятий, поэтому лучше купить новый фитбол. Ну а чтобы фитбол служил долго, нужно бережно к нему относиться, использовать его желательно на ровной и гладкой поверхности. Гимнастический мяч Sit-n-Gym итальянской торговой марки Gymnic имеет несколько небольших ножек, которые делают его устойчивым. Такой размер мяча позволяет использовать его всем членам семьи. На нем удобно просто сидеть и прыгать даже взрослым. В результате снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины. А гимнастика на таком мяче оказывает лечебное воздействие на весь организм. Слабо надутый мяч будет, наоборот, слишком мягким, из-за чего его эффективность будет заметно ниже.

Похожие записи: